Description
En este libro aprenderás a usar doce herramientas practicas para afrontar eficazmente este padecimiento. Puede se usado como apoyo en la terapia psicológica o como una guia de autoayuda.
Aquí descubrirás que la espiritualidad, una sana autoestima, una buena alimentación, el ejercicio físico y la asertividad pueden ser recursos valiosos en la lucha por recuperate.
El lenguaje sencillo y sin tecnicismos de estas paginas, facilitara que muchos lectores puedan entender mejor la depresión: profesionales de la salud mental, medicos, trabajadaros sociales, agentes de pastoral y familiares de personas deprimidas.